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Running

  1. Capire a che punto siete fisicamente e mentalmente
  2. Creare un programma di allenamento in funzione della competizione da affrontare
  3. Definire gli ostacoli e i limiti
  4. Creare la strategia per raggiungere la vittoria
  5. Analizzare i risultati ottenuti e progettare la prossima gara

Queste sono solo alcune delle cose che ci possiamo permettere di fare utilizzando il sistema SCRUM. Una metodologia Agile, facile, che lavora su di voi, e sugli altri. Un sistema che consente a voi e ai vostri preparatori di sapere in tempo reale a che punto siete arrivati con l’allenamento e con la determinazione mentale.

Questo sistema non tradisce le aspettative, e rende tutta la preparazione molto più semplice, perchè viene indicizzata, suddivisa in lavoro/allenamento vs. risultato ottenuto. Non sprecherete tempo e muscoli in attività che non vi danno risultati. Sarete in grado di selezionare il tipo di attività fisica da fare giornalmente, abbinando un programma di consolidamento emotivo, che vi permetterà di consapevolizzare la vostra grinta, la vostra determinazione.